2日目 2020年5月11日 「走るエヴァ号欲しさにココイチを食らう」の巻

さてダイエット2日目です。

前日結構頑張った疲れも多少はありましたが、「モテたい」「痩せたい」「腹筋を割りたい」…という逆転おじさんのやる気の炎はまだまだ消えませんよ!

2日目の戦闘記録

朝食

朝は面倒臭いので…前日と同じメニューで簡単に。

・ザバス ソイプロテイン ココア味 79kcal
・自然のちから 極みの青汁1袋 11kcal
・低脂肪牛乳 68kcal
・オールブラン ブランフレーク 218kcal

ちなみに青汁は逆転おじさんは野菜があまり好きではないので、野菜を食べずに野菜の栄養を取ろうと思い、辿りつきました(笑)

本当は野菜を食べれたら、栄養面でもダイエット的にも良いんだろうけど、食べれないものは食べれない!それが真理!(異論は認めますw)

昼食

1日の食事の中で全部節制しちゃうとさすがにキツイし…1日1食だけはなるべく食べたいものを食べる!というマイルールを作りました(笑)

じゃないと食事制限なんて続かない気がする…

・パリパリチキンカレー(ココイチ) 990kcal
・ビーフソース(ココイチ) 359kcal
・CoCodeチキン(ココイチ) 270kaal

という訳でちょうど大好きなココ壱番屋カレーで「シン・エヴァンゲリオン劇場版」とのコラボレーションキャンペーンをやっててまして、900円以上の注文をすれば期間限定で「走るココイチ号」というチョロQみたいなアイテムを貰えるというので、カレーを食べる事にしました♪

やっぱココイチうめぇな!走るココイチ号は定番?の初号機のが当たりましたよっと!

夕食

夕食は昼間にココイチ食っちまったから抑えないとヤバイ…という事で、かなり抑えました。

あれだけお昼に食ったのにお腹が空いちゃうって人間の体…いや、デブの食欲って本当に摩訶不思議アドベンチャー(笑)

・納豆 90kcal
・クノール つぶたっぷりコーンクリームポタージュ 66kcal
・明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ低糖・低カロリー1本 50kcal

げげぇ~!納豆にコーンポタージュ?食べ合わせ…って思った人もいるでしょうけど、そんなもん俺には関係ないぜ!(笑)

間食&運動

そして間食なんですが…本当はしない方が良いに越した事はないんだけど、前日「母の日」だったもんで、実家の母親に好物のアップルパイを買って届けてあげたので、自分用にもチョコレートケーキを買ってあったもんで、食べちゃった><。

これはまぁ仕方ない…。でも甘いものってやっぱ美味いよねぇ…。でも美味いものって総じてカロリー高め…それも真理…(笑)

そして前日頑張りすぎた反動か、運動はウォーキングのみ…。でも一応「4546歩」は歩いてたので、まぁまぁかな?

運動がウォーキングのみだったので、消費カロリーは目標に若干届かず…

総括

2020年5月11日の摂取カロリーは…

「2533kcal」

1日の摂取カロリーは「2270kcal」らしいので、「263kcal」もオーバーしちゃいました。

2日目にしてこれじゃ先が思いやられるなぁ…。

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